S'il y avait un seul conseil à donner pour améliorer notre santé à tous les niveaux, ce serait de gérer notre consommation de sucre.

Énergie, poids, sommeil, humeur, peau et même signes de l'âge... sont autant d'aspects de notre santé qui peuvent être impactés par notre consommation de sucre.

Caroline Edimo, Health et Nutrition Coach, a rassemblé dans cet ebook tous ses conseils pour gérer au mieux notre consommation de glucides, sans frustration. Elle y livre notamment comment, via notre alimentation et des remèdes naturels, nous pouvons nous libérer de ces habitudes qui nous éloignent d'une santé et d'un poids optimal.

Bonus : Sugar challenge - arrêter le sucre en 10 étapes.

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