La période des fêtes de fin d'année, les anniversaires ou les dîners familiaux à répétition sont des challenges dans notre équilibre alimentaire.
Mais qui a dit qu'ils ne pouvaient plus être source de plaisir, sans la moindre culpabilité à l'horizon?
Caroline Edimo rassemble ici tous ses conseils afin que ces repas aient le moins d'impact sur le métabolisme et le système digestif.
Au revoir la culpabilité, bonjour les solutions concrètes!
Cela inclut :
- les plantes qui fonctionnent vraiment pour faciliter la digestion après un apport calorique conséquent;
- comment certaines tisanes peuvent être de super alliées si on sait les choisir et les utiliser;
- l'impact de l'hydratation et du sommeil sur notre digestion et notre métabolisme;
- des exercices de respiration;
- comment le Yoga peut améliorer la digestion...
Termes et Conditions