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EBOOK: After Party

Dans cet eBook, je vous apprends à gérer tous types d'excès alimentaires.

La période des fêtes de fin d'année, les anniversaires ou les dîners familiaux à répétition sont des challenges dans notre équilibre alimentaire. Je vous donne des conseils afin que ces repas aient le moins d'impact sur votre métabolisme et votre système digestif.

Plutôt que de culpabiliser dans ces moments-là, je vous propose des solutions concrètes pour passer à l'action.
 
Cela inclut :
  • les plantes qui fonctionnent vraiment pour faciliter la digestion après un apport calorique conséquent;
  • comment certaines tisanes peuvent être de super alliées si on sait les choisir et les utiliser;
  • l'impact de l'hydratation et du sommeil sur notre digestion et notre métabolisme;
  • des exercices de respiration qui ont changé ma vie et que je fais après chaque repas;
  • comment le Yoga peut améliorer votre digestion...


Termes et Conditions