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EBOOK: After Party

Dans cet E-Book, je vous apprendrai à gérer tous types d'excès alimentaires.

La période des fêtes de fin d'année, les anniversaires ou les dîners familiaux à répétition sont des challenges dans notre équilibre alimentaire. Je vous donne des conseils afin que ces repas aient le moins d'impact sur votre métabolisme et votre système digestif.

Plutôt que de culpabiliser dans ces moments-là, je vous propose des solutions concrètes pour passer à l'action.

Nous verrons les plantes qui fonctionnent vraiment pour faciliter la digestion après un apport calorique conséquent et comment certaines tisanes peuvent être de super alliées dans ces moments-là si on sait les choisir et les utiliser.

Nous parlerons aussi hydratation et sommeil, en effet leurs impacts sont immenses sur notre digestion et notre métabolisme surtout pendant les périodes où nous mangeons plus.

Je vous montrerai les exercices de respiration qui ont changé ma vie et que je fais après chaque repas.

Je vous expliquerai aussi comment le Yoga a amélioré ma digestion !


Termes et Conditions